Podeis ver una entrada de Eduard sobre los beneficios del ejercicio físico en el siguiente enlace.

P.D. Como configurar el movil para ver el Podcast de Redes

Cupressus sempervirens

 

Familia	Cupresáceas
Aspecto	Es un árbol de forma columnar, perenne que alcanza desde los 4 metros y hasta los   25 y 30 metros de máximo, excepcionalmente pueden alcanzar hasta los 35 metros. Es muy lonjevo, existiendo ejemplares de hasta 1000 años.La corteza es de color grisáceo con  largas fisuras longitudinales
Hojas	Se presentan en ramillos con forma de escama entre 2 y 5 milímetros de longitud con punta obtusa. Forman un follaje denso de color verde oscuro. Las hojas no tienen glándulas resiníferas
Flores	Las inflorescencias masculinas son de tono amarillento entre 3 y 5 milímetros de largo y lanzan el polen en febrero y marzo. Suelen estar localizados en forma terminal.   Las inflorescencias  femeninas forman conjuntos terminales  de pequeñas piñas color gris verdoso que al madurar adquiere un aspecto leñoso  suelen medir de 2 a 3 cm de diámetro, la floración se produce en primavera y la maduración se produce en el otoño del año siguiente.
Terreno	Su crecimiento es rápido durante los sesenta u ochenta primeros años, en los que llega a alcanzar de 20 a 30 metros de altura. Soporta tanto los suelos ácidos como los básicos. Aguanta terrenos áridos o compactos y rechaza los suelos muy húmedos o arenosos. Es un árbol que necesita sol, soportando muy bien el calor y la sequía, no así los grandes fríos (temperaturas inferiores a -10 ºC)

Propiedades y usos del ciprés

Principios activos

Según algunos estudios (Schimmel) en ls ramas tiernas con hojas es donde se halla más cantidad de esencia de ciprés, que se compone en su mayoría de hidrocarburos como el alcanfor del ciprés, también presenta cetona, un alcohol terpénico de olor a rosas y otros esterés alcoholicos. Las piñas tienen cantidades apreciables de tanino

Indicaciones

• Vasoconstrictor. Interesante en casos de hemorragias.
• Tónico venoso.  Está indicado en casos de varices y hemorroides, tanto en su uso interno como en el externo.
• Tónico vesical. Potencia el control y el tono de la vejiga, se usa en forma de baños de asiento en casos de incontinencia urinaria.
• Sudorífico.
• Astringente. Gracias a los taninos que posee es muy eficaz en casos de diarrea.
• Balsámico

Preparación y Empleo del ciprés

Uso interno

• Decocción: Se usa 20-30 gr de piñas verdes machacados (también se puede usar corteza) por litro de agua, se debe hervir 10 minutos y filtrar. Tomar una taza antes de cada comida, con un máximo de 3 al día.
• Esencia: 2 a 4 gotas 3 veces al dia.

Uso externo

• Baños de asiento: Se realiza una decocción mucho más concentrada que la anterior (50gr/litro) efectuando 3 baños al día con el agua fría. Es muy útil contra las hemorroides.
• Vahos: Se añaden algunas piñas verdes al agua hirviendo, funciona contra catarros de todo tipo.
• Compresas: Con la decocción de los baños de asiento se pueden realizar compresas y situarlas en las piernas.

 

 

 

 

Fuente: Plantas medicinales de la sierra de Mariola.

 Adiantum capillus-veneris

 

Familia	Adiantaceae
Aspecto	Es un pequeño helecho que alcanza los 10-40 cm. de altura.
Hojas	Con tallo erecto y fronda finamente pinnada en forma de abanico,con peciolo negro
Flores	Al ser un helecho en la parte inferior de las frondas se sitúan los soros entre junio y septiembre
Terreno	Aparece en zonas calizas donde la humedad es muy elevada, como manantiales,acequias,cauces fluviales.

Propiedades y usos del culantrillo de pozo

Principios activos

Ácido gálico y tánico, principios amargos (capillarina), goma, trazas de aceite esencial, abundantes mucílagos, flavonoide (rutósido,isoquercitósido y astragalósido) y triterpenoides.

Debido a su gran cantidad de mucílago,es un excelente mucolítico y expectorante. Sirve también como desintoxicante en casos de etilismo.

Indicaciones

Tradicionalmente se usa para Faringitis, bronquitis, catarros, asma. También se usa en casos de cistitis, uretritis. En uso tópico se usa en: dermatitis, estomatitis, gingivitis, .

 

Preparación y Empleo del culantrillo de pozo

Uso interno

• Se usan las sumidades aéreas (hojas). Se recolecta en junio y julio.

  • Infusión: una cucharadita de postre por taza. hervir durante 20-30 minutos. Tomar tres tazas al día tras las comidas. Tiene sabor amargo por lo que se le puede añadir anís, menta o regaliz para mejorar el sabor

 

 

 

Fuente: Plantas medicinales de la sierra de Mariola.

 

Familia	Equisetaceae
Aspecto	Planta robusta herbácea de 30 a 140 cm de alto, con rizomas y tallos  estriados y articulados de hasta 1cm de grosor con entrenudos hinchados
Hojas	Los tallos no fértiles son verdes y presentan vainas foliares terminadas en 20-30 denticulaciones agudas.
Flores	Los tallos fértiles suelen ser simples y no verdes. con las vainas campanuladas, terminadas en estróbilos obtusos de 4-10 cm que aparecen de mayo a julio.
Terreno	Crece en el estrato herbáceo en lugares encharcados y arenosos,junto con  los chopos y olmos, por lo que aparece en taludes, al borde de arroyos y en suelos muy húmedos.

 

Propiedades y usos de la cola de caballo

Posee un  saponósido llamado equisetósido, flavonoides,sales potásicas y silíceas. Todo ello le confiere las siguientes propiedades:

 

Tiene propiedades diuréticas suaves, es hemostático y remineralizante. Se suele usar vía oral como en casos de edema postraumático y en casos de infección e inflamación de vías urinarias. También ayuda en la  perdida de peso en casos de retención de líquidos al ser diurética

Tiene acción antiséptica.Tópicamente se usa como tratamiento de ayuda para la cicatrización de heridas y úlceras.
 

Preparación y Empleo de la cola de caballo

Uso interno

• La parte aérea se usa como diurético y hemostático en afecciones urinarias o en casos en el que el organismo necesita ser remineralizado. Para las infecciones urinarias se suele usar el equiseto mayor junto con rabo de gato y camamirla. Se deben tomar 2/3 tazas diarias antes de las comidas. También se usa junto con la grama para las cistitis. Para realizar la infusión recogeremos las partes aéreas y las mezclaremos con agua en una proporción del 2% de planta y lo coceremos durante 5 minutos.

 

Uso externo 

• Cataplasma: Se emplea en el tratamiento de arrugas y estrías por su contenido en compuestos silíceos, también se usa para la ,consolidación de fracturas .

 

 

Fuente: Plantas medicinales de la sierra de Mariola.

"Cada uno es artífice de su propio destino", más información en "Citas latinas".

Imagen extraída de Iluminated art

Editamos el fichero /etc/network/interfaces e introducimos la configuracion de la red local, por ejemplo

iface eth0 inet static
address 192.168.0.3
netmask 255.255.255.0
network 192.168.0.0
broadcast 192.168.0.255
gateway 192.168.0.254

Introducimos los servidores dns en /etc/resolv.cof

nameserver 8.8.8.8
nameserver 80.58.0.33

(El primero de ellos es el servidor DNS gratuito de google)

Añadimos la direccion del router en la tabla de enrutado

route add default gw 192.168.0.254 eth0

Reiniciamos la red local

ifconfig eth0 down
ifconfig eth0 up

De Manel Fontdevila

LolGod

 

Impresionante video tomado por el fotógrafo estadounidense Sean Stiegemeier afincado en california con una cámara modelo Canon 5d mkII de 21.1 Mpx de resolución. El resultado es en formato HD e impresionante  merece ser reproducido a pantalla completa a la más alta resolución posible.

Iceland, Eyjafjallajökull - May 1st and 2nd, 2010 from Sean Stiegemeier on Vimeo.

Ver Mapa de los ensayos experimentales con transgénicos al aire libre en España 2010 en un mapa más grande
Hecho público por amigos de la tierra

Según los autores la página:

Los ensayos con transgénicos al aire libre presentan multitud de riesgos, ya que su seguridad no ha sido ni tan siquiera evaluada. Son organismos modificados genéticamente, nuevos seres vivos, de los que casi no se tiene información, que se están liberando al medio.

Pueden contaminar otros cultivos cercanos, ya que no hay forma de controlar el viento o las abejas, que dispersan el polen a grandes distancias.

Pueden dejar restos en el suelo. Aunque tras estos experimentos se exige la destrucción de las plantas obtenidas, no hay prácticamente control. Documentos de la Comisión Nacional de Bioseguridad muestran que frecuentemente las empresas no se comprometen a destruirlas, ni tampoco informan de cómo se realiza el traslado de las muestras.

De la mayoría, no se han evaluado sus posibles efectos para la salud, tanto por ingestión como por posibles efectos directos a los vecinos. De algunos, con daños demostrados sobre la salud, se ha continuado su cultivo experimental en casi un centenar de parcelas en España en 2008. y se ha seguido experimentando en 2009 y 2010